水泳は全身運動？

土曜日の水泳。
なんと日曜日は体中が痛い。
それほど泳いでもいないのに。
水泳は全身運動だからかもしれないが、いかに普段動かしていない部分が多いかということです。
確かにジョギングは上半身は使わないが、ここまで運動不足を痛感するとは・・・。

水泳ってすごいスポーツですね。
全身運動の王様という感じです。

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